Forførende trening

Forførende trening er i ferd med å innta skandinaviske danse- og treningssentre, og tiltrekker seg kvinner i alle aldrer. Treningsformen, som er inspirert av tradisjonell stripping, er nemlig svært effektiv – den utvikler kondisjon, styrke og smidighet, og er morsommere enn mye annen trening. Og i tilfelle du skulle være i tvil: På treningssentrene beholder man klærne på!

Hege Wangen, som underviser i «tease-dans» i Bergen, presenterer her øvelser som settes sammen til en forførende dans. Øvelsene balanserer mellom styrke og finesse: De er lekne, sexy og frekke, eller myke og sensuelle. Du lærer å «tease» på stol og på gulvet, øver opp koordinasjonen og får et smidig og kontrollert bevegelsesmønster.

Programmet som presenteres her, styrker og strammer opp kroppen, og utvikler en bedre kroppsholdning. I tillegg gir det deg noen nye pirrende knep til bruk ved passende anledninger. Kvinner som har fulgt programmet, rapporterer om at øvelsene har gitt dem økt selvtillit og et nytt og bedre forhold til kroppen sin. Mange er blitt overrasket over hvor sexy de faktisk er!

Boken inneholder også tips om musikk og klær du kan bruke for å bli en forførende gudinne.

Hege Wangen driver eget danse- og treningsstudio i Bergen. I de senere årene har hun spesialisert seg i mer moderne dansetrender, deriblant stripteasedans. Hun har utviklet en serie egenkomponerte bevegelser som danner en erotisk dans – tease-dans.