Bli kvitt bilringene

Har du lurt på hvorfor det er så vanskelig å bli kvitt det fettet som legger seg rundt midjen? Magefettet øker risikoen for en rekke sykdommer, så i tillegg til at du kommer til å føle deg bedre, gjør du noe godt for helsen din når du kvitter deg med de besværlige bilringene.

Nyere forskning viser at magefettet ikke bare har med kostholdet å gjøre, men at stresshormonene adrenalin og kortisol spiller en vesentlig rolle. Denne boka avslører hemmeligheten om hvorfor fettet lagrer seg rundt midjen, og inneholder en praktisk handlingsplan som viser hvordan du kan bli kvitt det én gang for alle.

Blant de temaene boka behandler er:

• hvorfor du er epleformet
• hvordan du kan hindre stresshormonene adrenalin og kortisol fra å legge seg rundt midjen
• vitaminer og mineraler du kan ta for å forandre kroppen din raskere
• hvilke typer mat som er bra for en slank midje og hvilke du bør unngå
• spesielle øvelser som går løs på bilringene
• hvordan risikoen for hjerte-karsykdommer, diabetes, brystkreft, høyt blodtrykk og høyt kolesterol reduseres når du blir kvitt magefettet

Forfatteren er Englands ledende ernæringsfysiolog for kvinner, og har skrevet en rekke bestselgende bøker, blant annet Natural Alternatives to HRT